{
    "title": "Ananas Diyeti",
    "image": "https://www.ananas.gen.tr/images/ananas-diyeti.jpg",
    "date": "21.01.2024 09:46:40",
    "author": "SEBAHAT COŞGUN",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ananas Diyeti,</b> Ananas sindirim sistemini hızlandırarak, kişinin yağ yakmasını sağlayan bir meyvedir. Ananas diyetini yaparken ananası, dilimleyerek her acıktığınız da öğün aralarında bile tüketebilirsiniz. Bu diyet çok hızlı kilo kaybettiren şok bir diyet olduğu için iki günden fazla uygulamak doğru olmaz. Daha fazla kilo vermek için sağlığınızı riske atmayın.</div><div><br></div><div><b>Aç kalmadan kilo vermenizi sağlayacak ananas diyeti şu şekildedir</b></div><div><br></div><div>Kahvaltı: 100 gram yağsız beyaz peynir, 1 su bardağı ananas suyu ile 1 adet ananas.</div><div><br></div><div><b>Öğle yemeği</b></div><div><br></div><div>1 su bardağı ananas suyu ve 1 adet ananas.</div><div><br></div><div><b>Akşam yemeği</b></div><div><br></div><div>Bir porsiyon, haşlanmış tavuk eti,1 su bardağı ananas suyu ve 1 adet ananas.</div><div><br></div><div>Bu menü iki gün hiçbir şey ilave etmeden ve eksiltmeden uygulanır. Ananas diyeti çok etkili bir diyet olduğu için iki günden fazla uygulanmaz. Üçüncü ve diğer günler, öğünlerinize biraz dikkat ederek, bir hafta sonra tekrarlayabilir ve bundan sonra en fazla ayda bir kere uygulayabilirsiniz.</div><div><br></div><div>Ananas diyeti kişinin bünyesine göre en az bir, en fazla üç kilo zayıflamanızı sağlayacaktır. Hangi diyeti uygularsanız uygulayın, beraberinde çok ağır olmasa da en az yarım saat yürüyüş veya egzersiz, daha hızlı ve fazla kilo vermenize yardımcı olacağı gibi, kilo kaybından kaynaklanan sarkmaların da önlenmesini sağlayacaktır. Sizlerde bu diyeti uygularken egzersiz ile desteklemeyi unutmayın.</div><div><br></div><div><b>Not:</b> bu diyeti uygularken, günlük tüketeceğiniz ananas miktarı bir kilodan fazla olmamalıdır. Ayrıca şeker ve tansiyon veya organ yetmezliği gibi rahatsızlığı olanların, doktoruna danışmadan hiçbir diyet listesini uygulaması doğru değildir.</div>"
        }
    ]
}