{
    "title": "Ananas Kalori",
    "image": "https://www.ananas.gen.tr/images/Ananas-Kalori-46.jpg",
    "date": "20.01.2024 04:03:23",
    "author": "ömer ateş",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ananas Kalori,</b> Ananas kaç kalori, ananas tropikal yerlerde yetişen bir çeşit meyvedir, tropikal bir meyve olsa da bizim ülkemizde çok sevilmektedir. Taze olarak tatlılarda ve pastalarda oldukça çok fazla kullanılır. Vitamin ve de mineral içeriği bakımından oldukça çok zengin olan ananasın görme duyusu ve cilt sağlığı üzerinde oldukça fazla olumlu sonuçları vardır. B vitamini olması sayesinde ciltte kolajen üretiminde ve hücre yapımında C vitamini içeriği olduğu için yararlıdır. Saçların güçlenmesinde, cildin pürüzsüz olmasında ve tırnakların güçlü olması bakımından ananasın çok yararlı etkileri olduğu göz ardı etmek mümkün değildir. Ananas katabolik bir çeşit yiyecek olduğu için sindirilmesi için lazım olan kalori miktarı çok olur, bu da demektir ki ananasın kalori değerinden daha fazla kalori yakılmasına sebep olur, bu nedenden dolayı kalori açığı ortaya çıkması demek olur. Bu sebepten diyet yapanlar, zayıflamak isteyenler ve yanı formda kalmak isteyenler bol bol ananas yemelidirler. Bu sebepten ötürü çok daha fazla kalori tüketmiş olacaklardır.</div><div><br></div><div><b>Ananas kaç kaloridir?</b></div><div><br></div><div><b>Ananas kalori</b>si az olan, mineral ve vitamin içeriği çok olan ananas, sağlıklı bir şekilde hayata devam etmek için ananası oldukça bol yemeliyiz. Ananasın sapında ve suyunda da görülen bromelain enzimi, yedikleri sindirmek için çok önemli bir rol alır. Şişkinliği önler, iltihaplanmayı önler, vücutta bağışıklık sistemini düzene koyar ve kansere karşı koruyucu olarak görev yapar. Kabız olmayı da engellediği bilinmektedir, böylece ananas kilo vererek zayıflamanız da size çok yararlı olacaktır. Bu kadar faydalı etkileri de göz önüne alınarak uygun kalorisi ile ananas diyet listesinde yer almalıdır.</div><div><ul><li>1 dilim kabuğu temizlenmiş ananas 100 gram 60 kcal,</li><li>1 büyük boyda ananas 450 kcal,</li><li>1 dilim kabuğu temizlenmiş orta boyda ananas 60 gram 360 kcal. Bu şekildeki ananaslar kişilerin zayıflaması için gerek olan besin değerini sağlarlar.</li></ul></div>"
        }
    ]
}