Ananas hamilelik, döneminde oluşan el ve ayakların şişliğinin inmesinde oldukça etkilidir. Ananasın ödem atıcı etkisi anne adayların şişlik ve ödem oluşumunu engeller. Ananas vücutta biriken fazla ödemin atılmasına yardımcı olur. Bunun yanı sıra ananas stresin giderilmesinde de etkilidir. Ananas hamilelikte doğum stresinin azalmasına yardımcı olur. Anne adayları fazla olmamak şartıyla bu meyveden hamilelikleri boyunca yararlanmalıdırlar.

Ananas meyvesi sıcak iklimde yetişen tropikal meyvelerden biridir. Artık ülkemizde de bolca bulunmaktadır. Ananasın büyük bir kısmı sudur ve kalorisi oldukça düşüktür. İçeriğinde demir, magnezyum, kalsiyum, potasyum, A vitamini, C ve B vitaminleri bolca bulunmaktadır.

Ananas meyvesinin faydaları saymakla bitmez. Düzenli olarak tüketildiğinde antioksidan koruma sağlar ve bağışıklık sisteminin destekçisidir. Sağlıklı bir diyet meyvesidir. Ananas meyvesi cildi pürüzsüzleştirir, tırnak ve saçları güçlendirir, gözlerin sağlıklı olmasını sağlar. Ananas meyvesinin içerdiği zengin B vitamini cildi etkili bir şekilde nemlendirir ve saçlarında sağlıklı bir şekilde parlak olmasını sağlar. Aynı zamanda kanser oluşumunu önleyici etkisi bulunmaktadır. Protein sindiren ve zayıflamayı sağlayan enzim olan bromelain özelliği ile sadece sindirime yardımcı olmakla değil vücutta meydana gelebilecek iltihapları ve şişkinlikleri de etkili bir şekilde azaltır. Ananas aynı zamanda besinlerde az bulunan manganezin mükemmel bir kaynağıdır.

Ananas hamilelik içinde bulunan faydalı vitamin ve mineraller ise bağışıklık sistemini güçlendirerek anne adayını hastalıklara karşı korumaktadır. Bağışıklık sistemini güçlendirdiği için anne adayları hamilelik boyunca ilaç kullanmak zorunda kalmazlar, bu durumda bebeğin sağlığı için oldukça önemlidir.

Hamilelerde kilo artışı ve salgılanan hormonlara bağlı olarak kabızlık sorunu meydana gelir. Kabızlık gebeliklerde en sık şikâyetçi olunan durumlardan biridir. Yedikleri besinlere dikkat edilmezse oldukça rahatsızlık verir. Ananas hamilelik bu tatsız durumda adeta kurtarıcı gibidir. Bağırsakları çalıştırıcı özelliği olduğu için ananas tüketilerek kabızlık şikâyeti ile karşılaşılmaz, bu durum en etkili doğal bir çözümdür. Ananas suyu içmek yerine ananas meyvesini yemeniz kabızlık problemi için daha etkili olacaktır. Hamilelikte düzenli olarak ananas tüketen anne adaylarının kabızlık problemleri ile karşılaşmadıkları görülmüştür.

Ananas hamilelik yaşanan saç dökülmesini de en aza indirmektedir. Yapılan araştırmalar haftada bir ananas tüketen anne adaylarının daha az saç dökülmesi yaşadığı ortaya çıkmıştır.