Yumurta Ananas Diyeti

Yumurta Ananas Diyeti

Yumurta Ananas Diyeti, Bizler millet olarak en az yemek yemeyi sevdiğimiz kadar meyve yemeyi de çok severiz. Bir çok çeşit meyve ülkemiz coğrafyasında yetişmekte ve bizler için vazgeçilmez besinlerimizden olmaktadır. Meyveler çok büyük bir glikoz kaynağıdır ve bu neden ile dengeli ve yeterli bir şekilde tüketmek gerekir. Glikoz şekerin doğal bir halde bulunması demektir. Meyveler bünyesindeki şekerden dolayı gereğinden çok tüketildiği zaman kilo alımına neden olabileceği gibi dengeli ve kontrollü olarak tüketildiği zaman ise kilo vermemizi sağlayacaktır. İşte bu makalemizde sizlere özellikle ülkemizde çok tüketilmeyen fakat vücudumuz için fazlasıyla yararlı ve en önemlisi kilo vermemizi sağlayacak olan ananas meyvesi ile yapılabilecek diyeti anlatacağız.

Bu diyet adından da anlayacağınız gibi ananas meyvesinin bolca tüketileceği bayağı zevkli bir diyet olacak. Ananas diyeti içerisinde fazlasıyla tüketeceğiniz ananas, kendisinde bulundurduğu enzimlerin etkisiyle vücuttaki bromelain proteinlerinin parçalanabilmesinin sağlayacaktır. Bahsedilen enzimler sayesinde vücudunuzun kullanabileceği gibi parçalanan bromelain proteinleri; iltihabın önüne geçilmesinde, sindirim sisteminin de desteklenmesinde, tansiyonun ise düşürülmesinde, kanın pıhtılaşmasının önlenmesinde ve de bağırsak bozuklukları, ishal ile güneş çarpması gibi şikâyetlerin giderilmesinde çok etkilidir.

Ananas Diyeti Yaparken Bilinmesi Gerekenler

Yumurta Ananas diyeti aşırı hızlı bir şekilde zayıflamaya imkan veren şok diyetler içerisinde olduğu için uzun süre yapılmaması önerilmektedir. 100 gram ananas içerisinde kırk sekiz kalorinin bulunması ve sindirim sistemini hızlı çalıştırması hem çok yiyip az kalori almanızı hem de hızlı bir biçimde zayıflamanızı sağlayacaktır. İki gün boyunca kullanılan ananas diyeti yaklaşık olarak üç kilo vermenizi sağlayacaktır. Diyet süresince yalnızca ananas tüketildiği için enerjiniz bayağı az olabilir ve kendinizi bitkin hissedebilirsiniz. İki günlük programda tüketeceğiniz iki kilo ananasın suyu ve kendisi olarak farklı biçimlerde tüketebilirsiniz. Bu ananas diyeti programınızda sabah, öğle ile akşam olmak üzere üç öğün halinde yiyeceğiniz ananaslarınızı soyduktan sonra yiyebileceğiniz biçimde dilimleyin. Her öğünde dilimler halinde tüketeceğiniz ananaslarınızın yanı sıra 1 su bardağı da ananas suyu içmek gerekmektedir.

Ananas diyeti listesi iki gün boyunca ananasın dışında hiçbir şey yenilmeden yapılmaktadır. Yalnızca ananastan oluşan diyet programı sizler için yetersiz ise ve gün içerisinde yoğun olarak çalışan bir kişi iseniz enerjinizin düşmemesi adına sizlere ekstra olarak şu ananas diyeti programını uygulamanızı önerebiliriz.

Yumurta Ananas Diyet Listesi

Birinci Gün

Sabah: 100 gram yağı alınmış beyaz peynir, bir su bardağı ananas suyu ve ananasın kendisi

Öğle: 1 su bardağı ananas suyu ile kendisi

Akşam: 100 gram tavuk eti, bir su bardağı ananas suyu ve kendisi

İkinci Gün

Sabah: 100 gram yağı alınmış beyaz peynir, bir su bardağı ananas suyu ve ananasın kendisi

Öğle: bir su bardağı ananas suyu ile kendisi

Akşam: 100 gram tavuk eti, bir su bardağı ananas suyu ve kendisi

Yumurta Ananas diyeti programını uygularken 1. gün ve ikinci gün, 1 kg olmak üzere ananası eşit oranda öğünlerinize ayırın. Kişiden kişiye göre ayarlanan kilo miktarı değişse bile en az bir, en fazla da üç kg olmak üzere yemeye çalışın. Bu şekilde kısa süre içerisinde zayıfladığınızı göreceksiniz. Sürekli söylediğimiz gibi az kalori almanın yanı sıra göbek eritmek için çok hareket etmeli ve fazladan kilo vermek tümüyle sizin elinizde. Bu nedenle ananas diyeti yanında yapacağınız ufak yürüyüşler, tüm egzersizler bu süreçte daha hızlı kilo vermenizi de sağlayacaktır.

Son Güncelleme : 20.11.2018 21:40:15
Yumurta Ananas Diyeti ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Yumurta Ananas Diyeti Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Yumurta Ananas Diyeti"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Ananas Nerede Yetişir
Ananas Nerede Yetişir
Ananas nerede yetişir sorusunun cevabını ilk olarak dünyada en çok yetişen ülke ile cevaplayalım. Dünyada en çok ananas Hindistan'da yetiştirilir. Türkiye'de ise Akdeniz bölgesi ve marmara bölgesinde yetişmektedir. Ananas meyvesi ılık ve nemli ol...
Bebeklere Ananas
Bebeklere Ananas
Bebeklere Ananas, Ananas tropikal olan bir meyvedir. Ülkemizde en fazla tüketilen tropikal meyveler arasında ananas ilk sıralarda yer alır.Özellikle ananas C vitamini açısından oldukça zengin bir meyve türüdür. Bu bu bileşenler sayesinde insan sağlığ...
Ananas Tohumu
Ananas Tohumu
Ananas Tohumu, seçimi için piyasada hazır olarak satılan ürünlerden tercih edilebileceği gibi, ev ortamında bir adet numune meyve kullanılarak da elde edilebilir. Ananas tohumu yetiştirilmesi için genellikle fide poşeti tercih edilmektedir. Ancak ürü...
Ananas Hapı
Ananas Hapı
Ananas Hapı, Doğa ananın nimetlerinden birini daha sizinle paylaşıyoruz. Ananas tadıyla ağzımızda lezzet harikaları yaratan tropikal bir meyve olduğu gibi yararları da saymakla bitmez. Sizlere bu tropikal meyvenin yararlarından bahsedeceğiz. Ayrıca a...
Ananas Bitkisi
Ananas Bitkisi
Ananas Bitkisi, tropik meyveler arasında en bilindik olana ananas Amerika kıta sında Brezilya veya Paraguay da ilk olarak bulunmuştur. Buradan Avrupa'ya ve diğer kıtalar a tohum şekli ile yayılmıştır. Ticari bir meyve olarak tropikal ve subtropikal ...
Ananas Kaç Kalori
Ananas Kaç Kalori
Ananas kaç kalori, ananas tropikal bir meyve olsa da, ülkemizde oldukça sevilmektedir. Taze olarak, pastalarda, tatlılarda sıkça kullanılır. Vitamin ve mineral içeriği zengin olan ananasın cilt sağlığında, görme duyusu üzerinde olumlu etkileri bulunm...
Ananas Yetiştiriciliği
Ananas Yetiştiriciliği
Ananas yetiştiriciliği, ananas tüm dünyada hem meyve olarak, hem de meyve suyu olarak tercih edilen bir sebzedir. İçerdiği kalsiyum oranı, A, B vitaminleri, demir ve fosfor mineralleri nedeniyle tropikal meyveler arasında önemli bir yere sahiptir. An...
Rüyada Ananas Yemek
Rüyada Ananas Yemek
Rüyada Ananas Yemek, bu rüyayı gören kişinin kazanacağı servet olarak rivayet edilir. Ayrıca rüyasında ananas yiyen kimse her zaman bonkör kişi olarak temsil edilmektedir. Ticaretle uğraşan kişi rüyasında ananas yediğini görmüşse, ticari kazancı oldu...
Ananas Kabuğu
Ananas Kabuğu
Ananas kabuğu, Herkesin severek tükettiği ananas çok faydalı ve lezzetli bir yiyecektir. Ancak ananas meyvesini tüketirken bir çok kişi kabuğunu çöpe atmaktadır. Ananas meyvesi kabuğuyla birlikte tüketilebilen bir gıdadır. Ananasın kabuğunu kullanara...
Ananas
Ananas
Ananas, uzun yıllardan beri birçok ülkede sevilerek tüketilen meyveler arasında yer almaktadır. Son derece lezzetli ve aynı zamanda sağlıklı olan ananas ülkemizde daha henüz yeni yeni gelişmekte olan meyveler arasında yer almaktadır. Ananasın oldukça...
Ananas Tarlası
Ananas Tarlası
Ananas Tarlası, Ananas en çok tercih edilen tropik meyveler arasındadır. Ticari bir meyve olarak tropikal ve subtropikal bölgeler boyunca yayılır. Dünyada en çok ananas yetiştiren ülke Hindistan'dır 2001–02 yılları sırasında, Hindistan’da 80.000 Hekt...
Kuru Ananas
Kuru Ananas
Kuru ananas: Son yıllarda ülkemizde yer edinmeye başlayan ananas meyvesinin artık kurutulmuş hali de üretilmeye başlanmıştır. Özellikle kış aylarında tüketilen kurutulmuş meyvelere ananas meyvesi de eklenmiştir. Ananasta kurutma işlemi meyvenin dayan...

 

Ananas Nerede Yetişir
Bebeklere Ananas
Ananas Tohumu
Ananas Hapı
Ananas Bitkisi
Ananas Kaç Kalori
Ananas Yetiştiriciliği
Rüyada Ananas Yemek
Ananas Kabuğu
Yumurta Ananas Diyeti
Ananas
Ananas Tarlası
Kuru Ananas
Ananasın Zararları
Ananas Yağı
Ananas Alerjisi
Ananas Kürü
Ananas Nasıl Dikilir
Ananas Fidesi
Ananas Ağacı
Konserve Ananas
Gebelikte Ananas
Ananas Çekirdeği
Ananas Çayı
Ananas Detoksu
Ananas Besin Değeri
Ananas Çiçeği
Ananas Sirkesi Nasıl Yapılır
Ananas Vitamini
Ananas Nasıl Soyulur
Popüler İçerik
Ananasın Zararları
Ananasın Zararları
Ananasın zararları deyimi birçok kişiye imkansız gelmektedir. Ananasın da zararları olabileceğini duyan kişiler genellikle "Nasıl böylesi vitamin ve ...
Ananas Yağı
Ananas Yağı
Ananas yağı, uçucu bir yağdır, kozmetik ürünlerinde kullanılır. Haricen kullanıldığında masaj yağı olarak kullanılabilir çünkü kas gevşetici özelliği ...
Ananas Alerjisi
Ananas Alerjisi
Ananas Alerjisi; vücudun zararlı olmayan bazı maddeleri, hava şartlarından etkilenmesi ile ya da psikolojik etkenler sonucu bazı maddelere aşırı t...
Ananas Kürü
Ananas Kürü
Ananas kürü nasırdan, selülite kadar birçok rahatsızlıklar için kullanılmaktadır. Ananas kürünün nasıl hazırlandığını anlatmadan önce ananas meyvesini...
Ananas Nasıl Dikilir
Ananas Nasıl Dikilir
Ananas Nasıl Dikilir, Dikenli, uzun yaprakları ile sıcak havaların bitkisi olan ananas güzel bir görünüşe sahiptir. Ananas bitkisi yetiştirilirken; Do...
Ananas Fidesi
Ananas Fidesi
Ananas Fidesi, Sıcak ülkelerde yetişen ananası evde de yetiştirmek mümkündür. Ananasın yetişme süresi uzun bir zaman alsa da yetişme süresi boyunca s...
Ananas Ağacı
Ananas Ağacı
Ananas ağacı, ananasgiller ailesine ait bir bitki türüdür. Sıcak ülkelerde yetişen bir bitki olmanın yanında meyvesi de bulunmaktadır. Anayurdu Güney ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Ananas Nerede Yetişir
Bebeklere Ananas
Ananas Tohumu
Ananas Hapı
Ananas Bitkisi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Nisan - 2019