Ananas
Ananas, uzun yıllardan beri birçok ülkede sevilerek tüketilen meyveler arasında yer almaktadır. Son derece lezzetli ve aynı zamanda sağlıklı olan ananas ülkemizde daha henüz yeni yeni gelişmekte olan meyveler arasında yer almaktadır. Ananasın oldukça az tüketilmemesinin en büyük nedeni tabi ki ülkemizde net olarak üretiminin yapılamaması durumudur.
Bu nedenlerden dolayı ananas diğer meyvelere göre baya bir az tüketilen meyvedir. Ananas içerisinde çok yüksek oranda besin değeri bulunmaktadır. Meyveler arasında besin değeri oldukça yüksek olan ananas, aslında özellikle çocukların bolca tüketmesi gereken bir yiyecektir. Bunun yanında besin değerinin oldukça yüksek olması nedeni ile diyet yapan insanlarda bu meyveyi tüketebilirler. Ananasın üretimi ülkemizde çok fazla yapılmaması nedeni ile ananasın maddi olarak değeri biraz daha yüksek olabilir. Fakat ananasın faydaları göz önünde tutulduğunda bu maddiyatın birçok zaman herhangi bir önemi kalmamaktadır. Sizlerde bu mükemmel etkiler göstererek insan sağlığı üzerinde birçok faydası olan meyveyi alarak özellikle çocuklarınız olmak üzere ailenize yedirerek birçok sağlık sorunundan korunabilirsiniz. Ananas içerisinde mükemmel oranda C vitamini bulunmaktadır. Bu nedenle özellikle soğuk kış aylarında insanların bol bol tüketmesi gereken önemli besinler arasında bulunmaktadır. En az portakalda olduğu kadar yüksek oranda C vitamini içeren bu mükemmel bitki düzenli bir şekilde tüketildiğinde birçok faydası görülebilmektedir. Bu durumun yanı sıra bu bitkinin suyunun sıkılarak içilmesi sayılamayacak kadar çok faydası ile mükemmel etkiler yapabilmektedir.
Ananasın birçok hastalığın iyileştirilmesinde kullanılmasının yanı sıra insanlar tarafından vücut direncinin arttırılması amacı ile de kullanılmaktadır. Günümüzde birçok diyetisyen hastalarına öncelikle diyet listesine ananası ve ananastan elde edilen suyu yazmaktadır. Zayıflama üzerinde çok büyük etkileri olan bu mükemmel bitki son zamanlarda ülkemizde insanların en çok tükettiği meyveler arasına girmeyi başarmıştır. Aslında ananasın en büyük özelliği içerisinde bulunan besin liflerinin miktarının çok fazla olmasıdır. Bu durum aslında birçok zaman insanlara sindirimin kolaylaştırılmasına fayda sağlasa da bazı zamanlarda ananas içerisinde bulunan besin lifleri nedeni ile bu meyvenin yan etkileri görülebilmektedir. Bu yan etkilerden birazdan daha detaylı bir şekilde bahsedebiliriz. Özellikle kabızlık sorunu yaşayan insanların ilk baş vurması gereken meyve tabi ki ananastır. Sindirimi kolaylaştırıcı özelliğini sadece midede göstermeyen bu mükemmel meyve aynı zamanda insanlarda bağırsakların içerisinde gerçekleşen sindirim üzerinde de etkili olduğu için kabızlık gibi ciddi sorunları çok kolay bir şekilde çözebilmektedir. Bu duruma neden olan bu mükemmel meyveyi tabi ki ishal sorunu olan kişiler tüketmemelidir.
Faydaları- Ananas, sürekli olarak belli bir miktar tüketildiğinde kişilerin diş etlerinde çok büyük faydalar göstermektedir. Bu nedenle diş eti sorunları olan kişiler günün belli saatlerinde düzenli olarak bu mükemmel bitkiyi tüketerek sorunlarını çok daha hızlı bir şekilde çözebilirler. Sizlerde bu gibi sorunları ananas tüketerek çözebilirsiniz.
- Bir diğer faydasından bahsedecek olursak ananas, özellikle çocukların kemik gelişimi üzerinde çok büyük faydalar göstermektedir. Kemikleri güçlenme döneminde olan çocuklarda çok büyük faydalar sağlayan ananası sizlerde çocuklarınıza vererek aslında onun için oldukça sağlıklı şeyler yapmış olabilirsiniz.
- Ananasın faydalarından bir diğeri ise tansiyon hastalığıdır. Tansiyon sorunu olan insanlarda bu meyvenin kendisini tüketerek ya da suyunu düzenli bir şekilde içerek birçok sorunun önüne geçebilirler. Bunun için sadece evinizde ananas bulundurmanız ve belli saatlerde tüketmeniz birçok fayda sağlayacaktır.
- Daha birçok faydası olan ananasın faydalarından son olarak bir diğeri ise cilde olan etkisidir. Bu nedenle ananas tüketimi aslında biraz daha azdır. Vücudun ihtiyacı olan C vitaminini vücuda kazandıran ananas, cilt üzerinde son derece faydalar sağlamaktadır. Sizlerde cilt güzelliğiniz için ananas tüketebilirsiniz.
Yan etkileri nelerdir?
Ananas aslında bir meyve türü olduğu için çok bir yan etkisi bulunmamaktadır. Fakat her ne şekilde olursa olsun insanların bu meyveyi yanlış kullanmasından dolayı bazı yan etkiler meydana gelebilmektedir. Özellikle çok fazla tüketilen ananas meyvesi kişilerde ishal sorununa yakalanmaktadır. Bu durum en çok çocuklarda görülen bir durumdur. İşte bu yan etkisi nedeni ile ananasın çok aşırı bir şekilde tüketilmemesine dikkat edin. Ananas bir diğer etkisi ile cildi hassas kişilerde özellikle ağız ve etrafında kaşıntılara ve şişliklere neden olabilmektedir. Sanki bir alerji belirtisi gibi durumlar meydana gelebileceği için ananası çok fazla tüketmekten kaçının. Bu durumun yanında ananasın tam olarak olmamış olması da kişilerde birçok olumsuzluğu beraberinde getirebilmektedir. Özellikle mide bulantısı ve kusma gibi sorunların meydana gelmesinin en büyük nedeni tam olarak olgunlaşmamış ananasın tüketilmesi ile meydana gelebilen durumlar arasında yer almaktadır. Son olarak belirtmek isterim ki antibiyotik ve diğer buna benzer ilaçlar kullanan kişilerin bu ilaçların arkasından ananas yememeleri önerilmektedir. Ananasın inceltici etkileri bu ilaçlarda olumsuz etkilere neden olarak olumsuzluklara neden olabilmektedir. Sizlerde bu gibi durumlara dikkat ederek birçok sorundan kaçınabilirsiniz.
20.01.2024 10:11:17
Ananas ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. Sayfayı Düzenle
|
0 Yorum Yapılmış "Ananas"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
|
|
